満員御礼！このイベントは満員につき早期締め切りました。
また次回のご応募をお待ちしております。次回は桜ラン！４月１１日です

次回イベント参加者募集のお知らせ

＜ルートの概略＞

まず伏見稲荷神社の中を通って、あの有名な千本鳥居を駆け抜けます。そのまま稲荷山、泉涌寺(せんにゅうじ）前、六条山、清水寺の裏、八坂神社（祇園、円山公園）を通って最後は河原町三条のINSPA京都さんにてランチde懇親会です！

＜募集要綱＞

■参加料：3,000円（INSPA京都にてランチ付き！）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
※保険代含む

■定員：先着20名

■開催日：2010年3月14日（日）少雨決行
※汗冷えをしますので必ずお着替えをお持ち下さい。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は３月１２日（金）１３時までにお電話でご連絡します

■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

＜貸し出し商品＞

今回は、スタイルバイク様より、写真（上）のアルティメイトボトル＆ボトルホルダー（ウエストタイプ／ハンディータイプ）、そして写真（下）の２XU（ツー・タイムズ・ユー）のコンプレッションタイツ／アームスリーブを貸し出しをさせていただきます。





※ご使用したことの無い方を優先させていただきます。
※数に限りがございます。
http://www.stylebike.co.jp/ultimate/index.htm

＜お申込方法はFAXかメールにて＞

１．FAXにてお申込

申込書(下記)のPDFをこちらからダウンロード(約５MB)頂き、
必要事項を記入の上、FAXにてお申込ください。（FAX０７５－２５４－３８６２）

２．メールにてお申込

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
メール→：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「iwai@ms-grp.com」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:伏見稲荷to祇園トレイルラン

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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＜募集締切：３月１０日＞

※３月１０日の正午を目処に最終確認のためお電話を差し上げます。
お電話が無かった場合ＦＡＸが到着していない可能性がございますので
お手数ですが、０７５－２５４－３８６０（スポーツミツハシ岩井）までお電話ください。

＜スケジュール＞

9:00　●JR「稲荷駅」前集合

↓

↓　　受付、商品貸出、準備運動など

↓　　会場やコースの説明、トレランセミナー等

10:00 ●ランニングスタート

↓　　　　走行途中にトレラン走法講習等

13:00 ●INSPA京都に到着

↓　　食事＆懇親会

15:00 ●終了予定
※終了時間は前後する可能性があります

■ランチ＠Fitness & Resort　INSPA京都
http://inspa-kyoto.com

店内は広くてキレイ！あかるいオープンエアな空間で楽しくランチしましょう！
またイベント終了後にINSPA内を見学されたい方はご案内いたします！

＜オススメの持ち物＞

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、ウインドブレーカー等（山の中は街よりも気温が低いので防寒用のジャンパーなどをお持ち下さい）
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※寒いのであったかい服装でお願いします。ジャージなどでも十分ですが、汗冷えが体温を奪う一番の原因です。
下着として速乾性のスポーツウェアを着用されますと、汗がすぐ乾き体温低下を防ぐことが可能です。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

＜ご注意事項＞

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

＜お問い合わせ＞

スポーツ館ミツハシ京都本部　岩井　TEL 075-254-3860
Leafエコぶ　上山・萩永　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。