お花見トレラン4/10[イベント募集]
イベント参加者募集！4月10日（日）
春のお花見トレラン
「トレイルランニング in サクラドロップス with ワイン」
◎ルートの概略
今回は京都の秘境「栂ノ尾」から、さらに秘境の池「沢ノ池」を巡るコース。楽しく走り、自然を満喫した後は、鴨川でお花見弁当とワインを楽しみましょう！お酒が飲めない方のためにジュースもあります。楽しみながらトレラン仲間の輪を広げよう！
◎バスのご利用について
集合場所「バス停 栂ノ尾」へは京都駅からのバスが便利です。
●8:00分京都駅発 → 8:55着。
●8:30分京都駅発 → 9:19着
（※集合時刻は9:30です）
※遅れないようにお願いいたします。
＜西日本JRバス＞
http://www.nishinihonjrbus.co.jp/other_bus/takao-keihoku_information.html
※時刻表は下の方にあります。（京都駅発、栂ノ尾／周山行き）
◎スケジュール
9:30 バス停「栂ノ尾」集合
コース説明、安全講座、装備講座、準備運動講座
※集合駅付近はお着替えのできる場所がございません。
すぐに走り出せる格好でお越し下さい。
10:30 トレランスタート
13:30 ゴール（北山付近鴨川）
13:30 食事開始（お弁当＆ワインの会）
15:00 終了予定
※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
◎試走の様子です
集合はバス停「栂ノ尾」です。おり場の辺りは観光バスも入れる駐車場になっています。この駐車場でコース説明、諸注意、準備体操などを行います。お持ちになったお着替えなどは搬送車におあずけください。
さて、京都の山に突入です。栂ノ尾は「鳥獣戯画」で有名な世界遺産「高山寺」がある場所。そんな場所を走れるのも京都ならでは！自然の中を滑走するととっても気持がいいですね。京都西山のあたりは苔が多く、東山や北山などとは違った趣が楽しめます。
しばらく走れば、こんな大パノラマに到達します！疲れも吹き飛びます！自分の足で到達するのはとても気持がいいです！
途中に、こんな場所が！杉の木を堺に天国と地獄に通じる路が分かれているように見えます。自然の陰影がおりなすマジックですね。
さて、沢の池に到着です。山の上にぽっかりと広がった池。そしてなぜか緑色をしていてキレイです。天気がいい日はエメラルドグリーンに光ります。これぞ京都のソルトレーク！
最後は北山辺りの鴨川まで降りてきます。写真撮影をした時期は真冬でサクラは咲いていませんが、鴨川のサクラ並木がキレイな時期に走りますので、こうご期待！お花見を見ながらお弁当を食べます。
◎注意事項
※雨天中止の場合は４月８日（金）１３時を目処にメールでご連絡します。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※少雨の場合予定どおり催行します。（森の中は木々が傘になり案外濡れません）
※お荷物は預けられます。（車で搬送します。）
※水分量はなるべく500リットル程度はご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※トレランシューズは貸し出し可能ですので、お早めにお申し込みしてお申し付けください。数に限りがございます。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。
※走り出す前、中の喫煙はご遠慮ください。山を登る運動は想像以上に酸素摂取を必要とします。喫煙により血流が低下した状態では十分な酸素を手足に送ることができず、非常にしんどい上に危険です。
◎募集要綱■参加料：3,500円（お弁当代・ワイン代込み） |
貸し出し商品（※事前予約制）
Lafumaトレランシューズ、Lafumaトレランバッグ、ツータイムズユーのコンプレッションタイツは貸出が可能です。お申込の際にメール内に「貸し出し希望」の旨と「サイズ」をお書き添えください。※数に限りがございます。（特別に細い方やウエイトのある方、ご心配ごとある方はその旨もお書き添えください。）
※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。
◎お申込はメールにて
下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。
送り先：
MAIL申込←クリックしてね！（メーラーが立ち上がります）
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）
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メールタイトル:お花見トレラン2011
(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)
お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号： （※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験： ある／なし
ランニングレベル： 初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？： （チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望： する／しない
備考：
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◎募集締切：4月8日 or 募集定員に達し次第
※お申込いただきましたら確認のためにエコぶから返信メールをさせていただきます。１、２日中にメールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。土日は返信メールはできません。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ 上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。
◎オススメの持ち物
- 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
- シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
- デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
- 飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
- その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
- 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
- おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。
※トレイル用ウェア（ラフマ、ミレー）、シューズ（ラフマ）、機能性ウェア（ラフマ、ミレー、２XUなど）、機能性タイツ（２XU製品）、機能性シューズ（ニュートン）などはエコぶで”特別価格にて”購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
◎ご注意事項
※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
◎お問い合わせ
Leafエコぶ 上山・萩永・寺下・渡辺 TEL 075-255-7263
※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。
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＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」
”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！
